痛い(T . T)

腰を痛めてしまって動くのもつらい(T . T) 整形外科で注射してもらったがまだ痛い……(o_ _)o しばらく安静かな…

日曜日

今日は日曜礼拝の後知り合いとカラオケに行きました、久しぶりに歌って（下手だけどw）すっきりしました。 以上ですw

10月26日

今日はスミスでスクワットと大胸筋を鍛えた… 重いわw 時間帯によって人多い時あるけど帰るのも急で振り向いたら人いなくて笑うw 体重は変わらずonz 今年中には85kgまでは落としたい(๑•̀ㅂ•́)و✧

ドキドキ

今日もジムで一汗かいてきました… そしてなんと！気になっていた女性が久しぶりに来られて少し話が出来ましたw 緊張して何話したかあんまり覚えてないww 次会ったらカフェでも誘ってみようかなw おっさんに春は来るのか？w 実らぬ恋であっても…この気持ちいいもんだねw

記録更新w

今日は雨が降っているがジムに行きダンベルフライを頑張ったw 20kgまでしか上がらなかったが試しに25kgを上げてみたら… なんと！上がったw(๑•̀ㅂ•́)و✧ ちょっとテンション高くなったおっさんですw

今日のメタボなおっさん

初ブログに挑戦w さて何から話そうか… 年齢45歳…ほんまにおっさんやw 身長175 体重87… 今日もジムに行くが運動は何もしなかった〜w そら痩せんわなw